Gesunder Körper

Gesund zu sein, hat nicht nur mit Glück zu tun. 

Ich habe mich dem Ziel verschrieben, Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu begleiten.

Gesund dank regelmässigem YOGA. Mein aktueller YOGA.Stundenplan. Privatstunden/Schnupperstunden auf Anfrage und Terminvereinbarung jederzeit möglich.

An meinen Infoabenden erfahren Sie mehr über einen Ansatz für ganzheitliches Wohlbefinden.

Ab Mai 2018 biete ich, Judith Conus weitere YOGA Kurse in unserem Yogaraum CARUSO und am Murtensee an. Somit kann die ganze Familie am Kursprogramm teilnehmen. Speziell gibt es Yoga Kurse für Kinder sowie Reiter. Einmal pro Monat kann man die Balance auf dem SUP - Stand-Up Paddle üben.

Die Kurszeiten sind wie folgt:

Vormittags Kurse

Abend Kurse

Mittag/Nachmittag Kurse

Wochenende

Kursort
Therapie- und Seminarraum bzw. Yogaraum CARUSO, Burg 40, 3280 Murten oder bei schönem Wetter YOGA am Murtensee gem. Beschreibung

Kosten
CHF 30.00 pro Lektion 1 1/2 Std.
CHF 20.00 pro Lektion 1 Std.
CHF 15.00 Pro Lektion 3/4 Std.

Ermässigungen
siehe Kursausschreibung

Übersicht Wochenplan als PDF
Kursausschreibungen als PDF:
Montag Abend Hatha Yoga
Dienstag Nachmittag Hatha Yoga
Mittwoch Morgen Hatha Yoga am Murtensee
Mittwoch Nachmittag Kinder Yoga
Donnerstag Morgen Hatha Yoga
Donnerstag Abend Yoga für Reiter & Co.
Freitag Morgen Hatha Yoga am Murtensee
Freitag Abend Meditation
Samstag Morgen Hatha Yoga
Samstag Morgen Kinder Yoga
Samstag Nachmittag SUP Yoga
Sonntag Morgen Hatha Yoga

Infos und Anmeldung

Judith:
Conus GmbH - YOGA mit Herz
Burg 40
3280 Murten

078 615 74 74
mail(at)judithconus.ch
www.judithconus.ch

und/oder

Jacqueline:
YOYO – Balance your Life
Jacqueline Fischer
Adera 27
3280 Murten

079 708 42 03
info(at)yoyo-balance.ch
www.yoyo-balance.ch

Das Herz – Ihr personalisierter Gesundheitssensor

Leistungsfähig? Stressbelastet? Burn­out-gefährdet? Ihr Herz sagt Ihnen, wie es um Ihre Gesundheit steht. Denn nach der Messung Ihrer Herzratenvariabilität (HRV) können Sie Ihren tatsächlichen Gesundheitszustand erkennen.

Daraus kann ich gesundheitsrelevante Massnahmen aufzeigen und Sie auf Ihrem Gesundheitsweg begleiten.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! 

HRVvital - die Autonom Health Basis Messung

Über 50 Informationen zur Gesundheit mit nur 1 Messung!

Ihr Herz antwortet auf Ihre Gesundheitsfragen: 

  • Weicht mein biologisches Alter von meinem kalendarischen ab?
  • Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir?
  • Wann bin ich wie belastbar?
  • Welches Maß an Bewegung ist für mich genau das Richtige?
  • Wie gut kann ich Stresssituationen verarbeiten?
  • Wie hoch ist mein Burnout-Risiko?
  • Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf?
  • Wie erholsam ist mein Schlaf?
  • Wo kann ich gesundheitlich noch etwas für mich tun?
  • Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? 

 

Angebot Stoffwechselkur

Flyer A5 Stoffechselkur

In einer Minute mehr über die Stoffwechselkur erfahren: https://youtu.be/NKa1KlHmE9w

Termine in Ihrer Region: www.lifepoint.ch

 

HRVsport – die erste Sportsoftware für Trainings- und Regenerationssteuerung

Die den Ergebnissen zu Grunde liegenden Algorithmen beruhen nicht wie üblich auf den Werten einiger weniger Spitzensportler, sondern basieren auf den Leistungen des jeweiligen Athleten selbst. Alle wechselnden Konstellationen im Spannungsfeld zwischen individueller Konstitution und variabler Entwicklung werden laufend berücksichtigt. Die per Mausklick abrufbaren numerischen und grafischen HRV-Leistungsdaten geben Spitzen- und Hobbysportlern Sicherheit in ihrer Trainings- und Lebensplanung.

Sieger arbeiten mit Herzratenvariabilität!