Start five Rücken & Gelenk Gymnastik

Sehr häufig liegt die Ursache von Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen in den alles verbindenden und unglaublich vielseitigen Faszienstrukturen.

Mit verschiedenen Therapien und Übungen werden Verspannungen und Blockaden gelöst, so dass die körpereigene Energie wieder fliesst. Das ist die Grundvoraussetzung um muskuläre Defizite wieder aufzubauen.

Das Training lindert Arthrose, Rücken & Gelenkprobleme und erhaltet einen gesunden, leistungsstarken und beweglichen Körper.

Was bewirkt das five Training?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Kräftigt die Muskeln

Die Kurse finden in persönlicher Atmosphäre in Kleingruppen (max. 10 Personen) statt. Frotteetuch mitbringen, Therabänder, Matten, Kissen etc. werden zur Verfügung gestellt.

Kurs:        five Gymnastik für Einsteiger

Kurstag:           Donnerstag Morgen 

Zeit:                09:00 Uhr –10:00 Uhr

Kosten:        CHF 30.00 pro Lektion

Abrechnung:     pro Kurs (8 Lektionen)

Start & Probe: ab 16. November 2017 / jedrzeit möglich

Anmeldung: info@agyl.ch, 079 330 71 20 (24 Std. vorher)

Kursleitung: Gwendolin Stoupa, five Gym Instruktorin, www.s-fit.ch, www.agyl.ch 

Kursort:     Therapie- & Seminarraum «CARUSO» Burg 40, 3280 Murten

Kursausschreibung als PDF
S-Fit five Rücken- und Gelenkkonzept
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Artikel im Murtenbieter über Faszinierende Faszien